校活动小组国术组的何泰（陈观泰 饰）最近很引人注目，因为他把校花杨恋追到手了。学校的体育明星林达（狄龙 饰）同时亦爱上杨恋，对何泰总是冷言冷语，导致两人情敌相见，分外眼红。另一方面，音乐组组长洪卫（姜大卫 饰）觉得近期队员们情绪低落，为了鼓舞士气，特意将他们拉到了自己的家乡去练习梅花拳。校运会前夕，何泰和林达还大打出手，幸好洪卫从中斡旋，两人才化敌为友，三人成了死党。校运会上，他们决定合力夺得卡丁车的冠军。所以说以海伦的基础，未必接受得了那需要极深厚的根基才能一步一个脚印的练成的东大陆剑术，毕竟她现在年龄已大，许多东西已经定型了，相比之下还是你的武技更适合她，而且她的战斗风格也和你的很相似，不是吗？你们精灵的武技自有奥秘之处，也不在东大陆的武学之下。